国家、组织或个体之间在军事以外的领域进行的斗争，比如说政治、经济斗争等等。“没有硝烟”主要是为了说明双方的斗争就像战争一样残酷，但没有传统意义上的战争的硝烟炮火。在更多婚姻家庭的临床咨询案例中，“没有硝烟的战争”让更多的婚姻和家庭处于分崩离析之中.......

     妈妈很开心终于和女儿见面了，不管怎样，只要女儿愿意见妈妈，妈妈就特开心。和女儿交流的过程中，妈妈试探性的问女儿“宝贝，你上次晚上发高烧，你爸爸让你给妈妈打电话，妈妈没有及时半夜赶来，你爸爸有什么反应？”女儿说“我爸就哼了一下。”妈妈问“那你爸爸的这声“哼”，是否就是你整整一周都不愿理睬妈妈的原因？”女儿说“是的。”

     妈妈无奈的叹气，说“我知道，他达到他的目的了。这声“哼”，离间的是孩子与母亲之间的情感。最受害是孩子啊。即使赢了这场没有硝烟战争，他得到了什么？孩子痛恨母亲，孩子不开心不快乐，难道真的就是他要的？那一定要抢着孩子真的是为孩子吗？这样的爱孩子和害孩子有什么区别？？？”

这是一个离异的妈妈，和难得见面的女儿之间的一次交流。每次妈妈都会心疼，更会内疚，尤其是当孩子有对妈妈使用报复性的行为举动时，妈妈会很无助很无力。孩子毕竟是孩子，孩子爱憎分明，有气就撒，妈妈只能隐忍。妈妈理解孩子，一如孩子对妈妈说“都是你害的，是你造成我这样的.......”妈妈痛的心揪着一起，却要在孩子面前强颜欢笑，一再努力让孩子能在与她相处的过程中尽量的满足她，让她的情绪得到暂时的缓解和释放。孩子可以怨，但妈妈没有办法去怨，因为妈妈知道，怨不能解决问题，只会让人活在自己编造的怨气中走不出来。离婚是为了给自己留一条生路，是为了对自己的错误负责。人都会犯错，妈妈也是人，在婚姻中选错了人，自己在婚姻中痛苦了很久，终于醒悟到自己错了。错了没有关系，知错能改善莫大焉.....承认错误，并承担自己的责任。若不能对自己负责，把自己的幸福与快乐假手与对方，那是真正的不负责任。

一段婚姻的结束，是一对成年男女彼此在法律上契约的结束。改变之一是婚姻不在了，改变之二是三人或四人的家庭成员的人数不一样了。真正没有改变，并让很多人陷在误区中的是：父母与孩子的身份永远不会改变。很多婚姻破裂的家庭中的男女，不断在误区中行走，不断地用这种没有硝烟的战争在伤害着婚姻中的孩子，并且还高喊着“我是最爱孩子的。孩子的母亲（父亲）如何不负责任！...”孩子不可避免地陷在了这种无形的没有硝烟的战争中，伤痕累累，不知道到时爱爸爸好还是恨妈妈好？

认知调整一：婚姻没有对错！一方出现问题，另一方必然也存在某些问题。双方的问题不断影响纠结彼此。找对方的问题很容易，都能轻易找到，但反思自我，寻找自己的问题，却很少人使用这份智慧。反思会让人更加理性，更易梳理问题。

认知调整二：离婚不是末日！离婚需要勇气！离婚是终点，更是新的起点。关键是否能各自对自己的错误承担相应的后果，对自我负责同时对孩子负责。

认知调整三：孩子不是战利品！婚姻中结束的是男女双方的身份，孩子与父母之间的身份与关系是永恒不变的！不要把成年男女之间的情感混淆，更不要让孩子来评判父母之间谁对谁错，这与孩子无关，毕竟孩子不可能成为父母的父母！

别再让没有硝烟的战争，一次一次让无辜的孩子遭殃，殃及后代子孙！走出婚姻残留的误区，活在当下，走进阳光中，感受光明与温暖！