笑是长寿的廉价药

          盘点大笑的15个益处

      专家研究认为，现代医学证明，笑是源于自身的内源性药物，具有活性特征。笔者通过大量实践，笑能给身体健康带来很大的益处：

　　1.笑能振奋精神，增进健康，而且是免费药物。爱笑的人能使体内吸入更多的氧气，从而改善脉博和血压状况;

　　2.笑是“通心”的金色“桥梁”，它意味着豁达、宽容、忍让和理解，使大家活得轻松自在，幸福康乐;

　　3.笑还能使人的机体内产生大量的免疫球蛋白，从而提高机体的保护功能，从而减轻疼痛与不适;

　　4.笑是长寿的秘诀，被称为全球最长寿的人，法国的珍卡蒙97年8月4日在一家养老院与世长辞，享年122岁。珍卡蒙生前在谈到长寿的秘诀时，笑是她对抗衰老的最佳武器;

　　5.抒发健康的感情，清除神经系统，使肌肉放松，笑是健康的催化剂，笑既是一种简单的功法，又是一种很简单又愉快的运动，笑可以使单调的生活变得丰富多彩，使烦恼的情绪得以缓解，使紧张气氛变得轻松和谐;

　　6.笑可治病，心理疗法是一种不用药物的特殊疗法，且有名贵药品无法相比的突出功效。有助于散发多余的精力。减轻各种精神压力。引人发笑便是其中一绝招。对待生活中的不幸，不平之事，不要让它神结于内，而要“化而治之”。以情、理、功、法、药、气化之，使之消失于弥形。这就是著名作家，大佛功创使人纪一先生的又一生命学观点“笑可治病”，“化而治病说”;

　　7.笑能止痛，笑能调节神经、呼吸、循环、消化等系统，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器是一种自动按摩。笑可刺激大脑分泌内啡呔，使人心旷神怡，幸福快乐，止痛作用相当于马啡的40倍，对缓解抑郁症和各种止痛都十分有益，而且促进身心健康和细胞的生长;

　　8.笑有助于肺的运动，增加肺呼吸量，清洁呼吸道，并对肾和其他器官也都有好处;

　　9.笑是“美容师”，笑是“长寿经”，它可以使你的面部肌肉舒展，对保持面容的平滑、面肌的弹性都有不可忽视的作用，使你容光焕发，青春常驻;还可以松弛神经，驱散紧张，利于工作学习，健康长寿;

　　10.笑也是一种功法，是最好的放松术。人在大笑时，下颚处于下移状态。该器官的下移，是人体全身放松的关键。过度紧张无益于人体健康，而放松则意味着全身心调节，平衡阴阳。笑是最好的放松术，笑能使人从紧张中解脱出来，而达到健康的保证;

　　11.促进食欲，增加消化液的分泌和加强消化器官的活力;

　　12.有助于克服羞怯情绪，困窘的感觉以及各种各样的烦恼，并且能增强人际交往，可以缓解彼此冲突，融洽人际关系;

　　13.笑一笑，病痛消。笑可治病，增进健康。最近日本医学家通过研究，据称开发一种“笑疗法”。笑有益于哮喘病、肺气肿、偏头痛、关节痛、胃肠功能紊乱、更年期综合症、高血压、糖尿病与便秘等疾病的治疗;

　　14.使人对往日的不幸变得淡漠，驱散忧愁，对未来充满向往，还可增加人的信心和创造性，提高工作效率，对事业的成功是有益的;

　　15.大笑可防癌。这是因为，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于当异物侵入人体时将它排除出去。实验证明，笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，大笑可以预防癌症。台湾一寿星的长寿歌有云：“一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高”。这都充分说明了笑与健康长寿有密切关系。总之，一日三笑，不用吃药，笑口常开，青春常在，笑容满怀，能活一百年。一笑遮百丑，二笑解百愁，三笑活一百年。朋友，愿你也笑口常开，有一个愉快的好心情，让青春常驻，健康长寿乐悠悠。

　　笑能给人带来快感，轻松快乐，把一切烦恼都丢脑后。笑会带来青春活力，带来力量。现在即使医药科学也承认，笑是自然提供给人类最基本的药物之一，是天然的最廉价的良药。如果你善笑，爱笑，能笑的话，那么说明你有自救能力，即使有了病也很快恢复健康。笑是奋发向上者和希望与人建立良好关系者不可缺少的，是每个希望减轻自己人生负担的可以利用的最好方法，天然免费良药。