我们知道，身体健康与否往往都显示在脸上，脸上的一些细微的瑕疵往往不容易得到注意，但它们可能都显示着的身体可能有些不理想，或是饮食出了问题。

   我们一起来自我对照看看，自己是属于下列中的哪一项~~~~~~

     1.脸色：　

      脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。 　　


      2.前额：

       前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　
        3.太阳穴：

       太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　　
        4.眼睛周围：

       眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 　

　 
         5.脸颊：

        老烟**的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！

　　 
         6.嘴角：

         嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

　　
         7.嘴唇：

         冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。 　

　
        8.下颚：

       每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

　　
         9.眼睛下方：

         眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

　　 
         10.鼻子两侧：

          鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。 　


          11.脸颊两侧：

          这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。


          12.脸色红润：

          有光泽，无异常，恭喜你，你的身体很健康，精神状态也非常好