网络购物成瘾如何缓解

        现在，迷恋网购的女性大有增多的趋势，网络购物方便，图画漂亮，且售价便宜，很容易就逛起来上瘾。在商场买衣服时，衣服可以试，好坏一下便知。可网上，图片都充满诱惑，每件衣服凭想象，都觉得能很好看，所以总要多买。网上的衣服，一般卖得比较便宜，于是买起来不会太多考虑价钱，只考虑样式自己是否喜欢，这种感觉很不错，所以就容易沉迷。在现实中的购物狂，爱上网购后更是如此。这样的心理问题产生的原因有几个方面：

      1、类似于购物癖，是一种情绪与压力的比较过的宣泄方式，希望通过网购缓解压力；

      2、长期上网形成习惯，过分依赖网络而有一定的网络成瘾倾向；

      3、生活图便利简单，生活方式趋向懒散，对网络形成了心理依赖，实际上是通过虚拟行为满足现实生活中难以满足的欲望。

       网购也无不妥，但成瘾未免就浪费时间，对此专家建议，闲暇时想购物，可以到商场走走，可以改变一下购物方式，可以通过其他缓解压力的方式如运动、写作，听音乐，旅游等调节情绪。