我是一个很情绪化得人，高兴与不高兴都直接在脸上就看到了。在生活中，如果我遇到与我想法不符的，我马上就会皱眉或不耐烦等一些表情出现，无形中也就得罪人了。其实这也不尽是我真实的想法，我也想包容些的。
生活中，我总是想对父母好，朋友好，同事都好，可是越这么想却总是似乎会把他们逼迫的很紧。
做事合作方面，如果没有赶上我的进度和要求的话，我就会表现的很急促。很多人都说我很难以合作，逼人太近，压力太大。
只要我自己涉及的，知道的，认为对的，我就总是想说就说。常常造成一部分人要么客客气气，要么敬而远之。我常常自以为是的以为都是我的朋友，他们也未必想的和我差距很大。所以别看我朋友好像很多，其实真正可以交心的没有几个。
虽然觉得自己能力挺强的，却无法收放自如，怀疑自己的领导能力，能否在员工与上层领导之间游刃有余。
经常告诫自己要放下，要放松，结果滋长了自己的惰性。很多事情都会被我拖到最后一刻才决定去完成或到了最后才想起来去做。我没有管的事情，经常会忘记的一干二净，布置给员工的事情也常忘记去要或督促。
如果我要求的事情，我就会要求他人按照我要求的时候及时的赶交出来。如果他人有犹豫或有事要先做的表情，我就会表现的很不开心。其实我心里也知道这是别人安排的事情，最好不要给予太大的压力。
我现在这样的性格对我目前的工作前途造成了一定的影响。最近单位的高层领导找我谈话，说：别人说你能干，你也确实是挺聪明的，怎么就是做的不好呢？你对自己没有要求吗？我就知道肯定是我的性格问题，得罪了我的主管领导了。我是专业出身，主管领导不是专业的，而且什么都不是。我有想法总是直接当面的提出来，主管领导他既不给我体现业绩的工作内容，又总是避免我直接与上级领导的见面机会。除了我的你能力强无法被掩饰以为，其他的都被否定掉了。
我现在在高层领导眼里，变成了业务基础差，配合能力差。我觉得我快要被冷藏了，都是我这性格惹的祸啊。
我又不懂反击，比较直白，所以总是容易被欺负。
我怎样才能控制我的脾气，控制我的不良情绪，让自己的情绪表达与我的行为是一致的呢？我怎样做才能学会不给别人压力的人际处理呢？
请给我些建议，谢谢了！
